Uważność w psychoterapii – co, po co i jak?
uważność to świadomość. Teoria uważności wywiera coraz większy wpływ na psychoterapię (zwłaszcza na tzw. ...
Artykuły i porady psychologiczne
CBT – Terapia poznawczo-behawioralna – krok po kroku
Jak wygląda terapia – krok po kroku Читай о ходе процесса терапии на русском...
Psycholog tajemnica zawodowa
Tajemnica zawodowa Читай о профессиональной тайне на русском Psycholog/psychoterapeuta ma obowiązek zachowania tajemnicy dotyczącej...
Nerwica lękowa lub zaburzenie lęku uogólnionego – przebieg, objawy, leczenie
Nerwica lękowa (to jest dawne określenie) lub inaczej zespól lęku uogólnionego (zaburzenie lękowe uogólnione,...
Atak paniki – zaburzenie lękowe z napadami lęku
Atak paniki (lęk napadowy, zaburzenie lękowe z napadami lęku) polega na występowaniu ataków lęku,...
Jak radzić sobie z emocjami – techniki
Jak radzić sobie z emocjami? Emocje są ważne! Radość, smutek, złość, wstręt czy strach...
CFT – Terapia skoncentrowana na współczuciu
Wielu z nas boryka się z samokrytycyzmem i negatywnym myśleniem. Komu z nas nie...
Nerwica natręctw – OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Nerwica natręctw lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (z angielskiego Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) należy do grupy zaburzeń...
ACT – Terapia akceptacji i zaangażowania
ACT, czyli Terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance & commitment therapy, „act” od angielskiego „działać”...
Terapia schematów – tryby i potrzeby
terapia schematów to forma leczenia, która łączy terapię poznawczo-behawioralną z elementami innych rodzajów terapii...