Psycholog i psychoterapeuta – Anna Łyżeń

Troska, wyrozumiałość, empatia, szacunek, uważność na drugiego człowieka, to dla mnie bardzo ważne wartości. Kieruje się nimi we własnym życiu i to one sprawiają, że olbrzymią wartość ma dla mnie drugi człowiek. Ogromną satysfakcję sprawia mi pomoc drugiej osobie, zwłaszcza gdy w życiu jest naprawdę ciężko, gdy mogę pokazać nowe możliwości, dodać otuchy, pomóc odkryć wewnętrzną siłę, z której czasami Klient zdaje sobie sprawy, gdy mogę towarzyszyć we wprowadzaniu zmian, które faktycznie poprawiają jakość życia. Skupiam się po prostu na skuteczniej pomocy.

Terapia to dla mnie troska o drugiego człowieka, towarzyszenie i pomoc w trudnościach lub ważnej zmianie w życiu, pokazywanie możliwości i bycie wsparciem na co dzień. Mam zdrowy dystans do siebie i innych, bardzo dbam o wysoką jakość mojej pracy, dostrzegam jak wyjątkowy i niepowtarzalny jest każdy człowiek. Mam za sobą prawie 3 lata terapii własnej, rozumiem perspektywę bycia z „drugiej strony” i jak bardzo trudno chwilami bywa w życiu. To doświadczenie bardzo mnie wzmocniło i udowodniło, że przy wsparciu specjalisty można uporać się z trudnościami, odzyskać równowagę, poradzić sobie z problemami i po prostu cieszyć się każdym dniem. To dodatkowo pozwala mi lepiej rozumieć moich Klientów i skuteczniej pomagać. Takim wsparciem staram się otaczać moich podopiecznych.

Podczas moich sesji możesz liczyć na pełne zaangażowanie z mojej strony, partnerskie podejście, pełne zrozumienie Twoich trudności, profesjonalną pomoc oraz życzliwą atmosferę. Dla każdego Klienta przygotowuję indywidualny plan terapii i pracujemy wspólnie, w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb oraz możliwości. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej CBT, ale korzystam również z metod terapii opartej na uważności oraz terapii akceptacji i zaangażowania ACT.

Moim celem jest skutecznie Ci pomóc.

Wykształcenie

• Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (Specjalizacja: Psychologia społeczna) w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie.
• Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
• Jestem w trakcie 4-letniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 
• Cały czas podnoszę moje kompetencje, korzystam ze szkoleń, webinarów oraz książek, szukam wartościowej wiedzy popartej badaniami naukowymi aby móc skuteczniej pomagać moim Klientom.  
• Mam ponad 15 letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakres rozwiązywania problemów, motywacji, planowania, rozwoju kompetencji osobistych oraz pracy z emocjami dla różnych grup zawodowych w średnich i dużych korporacjach międzynarodowych. Z tego powodu doskonale rozumiem nie tylko indywidualne problemy i trudności, ale również te, związane ze sferą zawodową.
• Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Wymieniam się wiedzą z moimi koleżankami i kolegami terapeutami, korzystam z ich wsparcia oraz doświadczenia.