Terapia schematów to podejście psychoterapeutyczne, które pomaga rozpoznawać i zmieniać utrwalone wzorce myślenia, emocji i zachowań. Nasze grupy online łączą siłę terapii grupowej z wygodą uczestnictwa z dowolnego miejsca.
Dołącz do nas
Informacje organizacyjne
- Planowane rozpoczęcie grupy: wrzesień-październik 2026
- Termin cotygodniowych spotkań: Spotkania co tydzień w poniedziałki o 17:00, 30 spotkań
- Koszt pojedynczej konsultacji: 200 złotych (50 minut)
- Koszt jednego spotkania grupowego: 200 złotych (90-120 minut)
- Limit miejsc: 8-10 osób
Prowadzące
Yuliana Zagrodzka (Shevchuk) – psycholożka, psychoterapeutka certyfikowana w terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów oraz grupowej terapii schematów.
Gabriela Zwardoń-Piwowar – psycholożka z niemal dwudziestoletnim doświadczeniem klinicznym, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna oraz terapeutka schematów.
Dla kogo
Grupowa terapia schematów będzie dla Ciebie świetnym wyborem jeśli doświadczasz:
- Trudności w relacjach
- Niska samoocena i silny wewnętrzny krytyk
- Lęk i obniżony nastrój
- Nadmierne poczucie winy i wstydu
- Nadmierna odpowiedzialność za innych i syndrom „Ratownika”
- Ciągłe wchodzenie w te same nieudane relacje
- Perfekcjonizm
- Brak asertywności i trudności w stawianiu granic
Terapia schematów formacie grupowym – efektywne podejście do zmiany utrwalonych wzorców
Grupowa terapia schematów to sprawdzona i skuteczna metoda pracy z głęboko zakorzenionymi schematami myślowymi, emocjonalnymi i behawioralnymi. Jej efektywność wynika z połączenia siły grupy i precyzyjnie ukierunkowanej pracy terapeutycznej
Proces psychoterapii grupowej
Jak przebiega proces w praktyce
01
Zapytanie
Pierwszym krokiem jest zgłoszenie chęci uczestnictwa. Wystarczy wypełnić formularz online lub skontaktować się z naszym ośrodkiem telefonicznie lub mailowo. Na tym etapie możesz też zadawać pytania dotyczące grupy, terminów i formy spotkań (stacjonarnie lub online).
02
Kwalifikacja do grupy
Proces kwalifikacji do grupy jest poprzedzony jest kilkoma (od 1 do 3) konsultacjami psychoterapeutycznymi, w trakcie których omawiane są trudności i cele do pracy oraz przedstawiane są zasady uczestniczenia w grupie.
03
Start grupy
Po konsultacji rozpoczyna się regularna praca w grupie.