PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ
PSYCHOTERAPIA WARSZAWA I ONLINE
Pracownia psychoterapii i rozwoju „Poddasze Myśli” powstała z myślą o wszystkich osobach, które chcą dokonać zmian w swoim życiu, ale nie wiedzą jak to zrobić.
W odpowiedzi na wyzwania współczesnego świata oferujemy wsparcie psychologiczne, psychoterapię oraz uważną pracę z ciałem (uważna joga) zarówno w formie stacjonarnej (Warszawa, Bielany), jak i online – tak, aby każdy miał możliwość lepszego zrozumienia siebie, znajdowania odpowiedzi na pojawiające się pytania oraz poszukiwania własnych rozwiązań – z dowolnego miejsca na świecie.
Codziennie wspieramy naszych Klientów w odnajdywaniu przyczyn istniejących trudności, a także w budowaniu wartościowego życia.
Być może:
- Jesteś w trudnej sytuacji życiowej, przeżywasz kryzys, stres, z którymi nie potrafisz sobie sam poradzić,
- Borykasz się z lękiem, a smutek powoduje, że wycofujesz się z codziennego życia,
- Masz w głowie natłok myśli, z którymi trudno jest Ci się uporać,
- Odczuwasz trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji,
- Czujesz, że utknąłeś i nie jesteś do końca tam, gdzie chciał(a)byś być,
- Czujesz potrzebę dokonania zmian służących poprawie jakości życia…
…POROZMAWIAJMY!
Oferta
Prowadzimy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię zarówno w Warszawie, jak i online w języku polskim, rosyjskim i ukraińskim.
Pomoc psychologiczna indywidualna
Psychoterapia rodzinna
Formy grupowe
Nasze wartości
Indywidualne podejście
Pracujemy nad tym, co jest dla Ciebie ważne, w Twoim tempie i zgodnie z Twoimi potrzebami. Działamy jako zespół – w oparciu o zindywidualizowaną mapę Twoich trudności i posiadanych przez Ciebie zasobów.
Profesjonalizm
Mamy niezbędną wiedzę i kompetencje, by Ci pomóc. Stawiamy na ciągły rozwój. Pracujemy pod stałą superwizją. W pracy stosujemy się do odpowiednich kodeksów etyki zawodowej.
Sprawdzone metody
Pracujemy w dobrze przebadanych nurtach terapeutycznych o dowiedzionej naukowo skuteczności. Wykorzystujemy rzetelną, naukową wiedzę. Korzystamy z różnorodnych zasobów.
Bezpieczna relacja
Twoje poczucie bezpieczeństwa jest dla nas szalenie ważne. Dbamy o to, by gabinet terapeutyczny był miejscem, gdzie możesz być sobą w swobodnej, pełnej akceptacji i życzliwości atmosferze.
Skuteczna psychoterapia
Trudności, z którymi pracujemy:
Lęki i fobie
Lęk społeczny, lęk uogólniony (GAD), zamartwianie się, lęk związany z konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami (fobia specyficzna), ataki paniki, natrętne myśli i działania (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne).
Obniżenie nastroju
Depresja jedno- lub dwubiegunowa, dystymia, przewlekły lub nawracający smutek, apatia i brak motywacji, brak poczucia sensu i zaangażowania w życie, długotrwała żałoba.
Stres i wypalenie zawodowe
Utrata pracy, napięcie emocjonalne, brak motywacji, trudność w wykonywaniu codziennych czynności, emocjonalne wyczerpanie, uczucie pustki, obniżone poczucie własnej wartości.
Zaburzenia osobowości
Zaburzenia osobowości, osbowość chwiejna emocjonalnie (borderline), osobowość histrioniczna, osobowość anankastyczna, osobowość lękliwa (unikająca), osobowość zależna.
Trudności w relacjach
Trudności w nawiązywaniu relacji, brak asertywności, nieśmiałość, trudności w komunikacji, problemy w relacjach partnerskich i rodzinnych, nieradzenie sobie z rozstaniem, trudność w tworzeniu bliskich relacji.
Zaburzenia odżywiania
Trudności związane z okresem dorastania
Inne
Wstyd, gniew, agresja, poczucie winy, perfekcjonizm, samokrytyka, niska samoocena.
Spotkajmy się w przestrzeni wirtualnej lub w gabinecie przy ul. Podleśna 40 (Warszawa, Bielany).
