Terapia grupowa online
Terapia grupowa online to skuteczna forma pomocy psychologicznej, która łączy profesjonalne wsparcie terapeuty z siłą relacji grupowych. Spotkania odbywają się zdalnie, dzięki czemu możesz korzystać z psychoterapii grupowej w bezpiecznym, znanym sobie miejscu – niezależnie od lokalizacji.
Prowadzone przez nas grupy online
Grupowa terapia schematów online wieczorna
Poniedziałek godz. 17:00-18:30, zapisy otwarte, start: wrzesień-październik 2026 lub po zebraniu grupy
Dowiedz się więcej
Grupowa terapia schematów online poranna
Środa godz. 9:00-10:30 zapisy otwarte, start: wrzesień-październik 2026 lub po zebraniu grupy
Dowiedz się więcejJeśli zmagasz się z trudnymi emocjami, stresem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach lub poczuciem samotności, psychoterapia grupowa online może być realnym wsparciem i impulsem do zmiany.
Czym jest terapia grupowa online?
Terapia grupowa online to regularne spotkania kilku osób (zazwyczaj 8-12), prowadzone przez wykwalifikowanego psychoterapeutę. Uczestnicy dzielą się swoimi doświadczeniami, uczą się lepiej rozumieć siebie i innych oraz otrzymują wsparcie zarówno od terapeuty, jak i grupy.
Forma online zachowuje te same standardy, co terapia stacjonarna:
poufność,
jasne zasady,
stały skład grupy,
profesjonalne prowadzenie.
Dla kogo jest psychoterapia grupowa online?
Terapia grupowa online sprawdzi się szczególnie, jeśli:
czujesz się samotnie i masz trudność w relacjach,
zmagasz się z lękiem, stresem lub obniżonym nastrojem,
chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
szukasz wsparcia w bezpiecznej, akceptującej grupie,
nie masz możliwości uczestniczyć w terapii stacjonarnej.
Korzyści z terapii grupowej online
Wybierając psychoterapię grupową online, zyskujesz:
dostęp do profesjonalnej pomocy bez dojazdów,
poczucie bycia zrozumianym i wysłuchanym,
wsparcie osób z podobnymi trudnościami,
możliwość uczenia się poprzez relacje,
niższy koszt w porównaniu do terapii indywidualnej.
Dla wielu osób to właśnie grupa staje się miejscem realnej zmiany i odzyskiwania równowagi.
Jak wygląda terapia grupowa online?
Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 90-120 minut. Spotkania prowadzone są na bezpiecznej platformie online, z dbałością o komfort i prywatność uczestników.
Podczas terapii:
uczysz się mówić o swoich potrzebach i emocjach,
otrzymujesz informacje zwrotne od innych uczestników,
obserwujesz swoje schematy w relacjach,
budujesz większą samoświadomość i poczucie sprawczości.
Terapia grupowa online – czy to bezpieczne?
Tak. Spotkania prowadzone są zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Każdy uczestnik zobowiązuje się do zachowania poufności, a terapeuta dba o bezpieczną atmosferę i jasne granice.
Przed dołączeniem do grupy zwykle odbywa się 1-3 konsultacji wstępnych, które pozwalają sprawdzić, czy terapia grupowa online będzie dla Ciebie odpowiednią formą pomocy.
