CBT – Terapia poznawczo-behawioralna – krok po kroku
Jak wygląda terapia – krok po kroku Читай о ходе процесса терапии на русском Jak wygląda terapia? Proces terapii może znacząco się różnić w zależności…
Artykuły i porady psychologiczne
Wyprawa w stronę cienia
Spotkałam kiedyś zdanie (autorstwa niejakiego Rollanda) mówiące o tym, że wszystkie teorie psychologiczne należy wypożyczać, a nie kupować. Co za wielka mądrość się skrywa za…
Grupowa terapia schematów (GST)
Grupowa terapia schematów (GST) została opracowana specjalnie dla osób, które mają długotrwałe trudności emocjonalne (m.in. nawracające zaburzenia lękowe i depresyjne) oraz problemy w bliskich związkach.…
Przypis do cierpienia
dopiero teraz kiedy mamy sięczym martwićzdajemy sobie sprawęże nie warto było sięna zapas martwić trzeba było sięna zapas cieszyć być niepoprawnymuprawiaczem radości Autor: Józef BaranPhoto…
Kiedy dzieci są jeszcze w brzuchu…
Kiedy dzieci są jeszcze w brzuchu, mówimy im, że będziemy je kochać. Dlatego, gdy przychodzą na świat, niezależnie od tego, jak je traktujemy, uważają, że…
Dzieci wasze nie są dziećmi waszymi…
„Kobieta z dzieckiem przy piersi rzekła:Mów nam o Dzieciach. A on odpowiedział:Wasze dzieci nie są waszymi dziećmi.Są synami i córkami Życia, które pragnie istnieć.Przychodzą przez…
Autobiografia w pięciu krótkich rozdziałach
1.Idę ulicą. W chodniku jest głęboka dziura. Wpadam. Jestem zagubiona…Jestem zrozpaczona. To nie moja wina. Wygrzebuję się całą wieczność. 2.Idę tą samą ulicą. W chodniku…
Trauma seksualna – jak ją uleczyć? (Recenzja książki)
Trauma seksualna (choć każda inna także) potrafi odebrać nam wiele – nasze ciała, poczucie własnej wartości, poczucie bezpieczeństwa w świecie i zaufanie do siebie. Trauma…
Psychoterapia oparta na procesach – rewolucja w psychoterapii?
„Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych” – recenzja książki “Zmiana paradygmatu to doniosłe zadanie, niemniej wydaje się, że nadszedł…
4 Najczęstsze Wyzwania W Związkach i Jak Psychoterapia Dla Par Może Pomóc
Psychoterapia dla par – jak może pomóc? W dzisiejszym szybkim tempie życia, utrzymanie zdrowego i satysfakcjonującego związku jest wyzwaniem, przed którym staje wiele par. Warto…
Umiejętności DBT – część 4 (Radzenie sobie w kryzysie)
Ostatni moduł w zależności od nasilenia problemu przyjmuje dwie nazwy. Zawiera on w sobie strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i ma dużo wspólnego z regulacją emocjonalną.…