ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, jest wykrywane u coraz większej liczby ludzi na całym świecie. Według szacunków Amerykańskiej Organizacji ds. ADHD, około 5-10% populacji cierpi na to zaburzenie. Zaliczające się do tego procenta osoby często wykazują się brakiem wytrwałości w realizacji zadań wymagających zaangażowania poznawczego, tendencją do przechodzenia od jednej aktywności do …
Depresja – to choroba XXI wieku? Wiele się o tym mówi – i nic dziwnego, depresja zajmuje bowiem szczytne miejsce wśród najbardziej powszechnych chorób (w Polsce na depresję choruje nawet 1,5 mln osób). Dotyka najczęściej osoby w wieku 20-40 lat (aczkolwiek nie jest to reguła) i jest najczęstszą przyczyną niepełnosprawności wynikającej ze stanu zdrowia (tuż …
Depresja – objawy, przyczyny i sposoby radzenia sobie Read More »
Niska samoocena – jak ją rozumieć? Samoocena – inaczej poczucie własnej wartości wyraża się w myśleniu, emocjach oraz postępowaniu i oznacza, że akceptujesz i szanujesz siebie, ufasz sobie i w siebie wierzysz. Kiedy naprawdę akceptujesz siebie, potrafisz żyć w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie ważne i przyjmować zarówno swoje zalety, jak i wady. …
Jest ciągle niezadowolony. Bez chwili zwątpienia orzeka, że wszystko co robisz – robisz źle. “A to? Hah, raczej nie ma szans, żeby to się udało”. Nie zawaha się, by po raz setny wypomnieć Ci nieudany żart na imprezie 2 lata temu i nie pozwala odezwać się na żadnych zajęciach: “Nie, nie, to nie ma sensu. …
Samoocena – jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem Read More »
