Porozumienie Bez Przemocy. 4 kroki do efektywnej komunikacji
Porozumienie bez przemocy (PBP)- jest jednym z najskuteczniejszych wykorzystywanych modeli komunikacyjnych. Jego głównym celem jest...
Niska samoocena
Niska samoocena – jak ją rozumieć? Samoocena – inaczej poczucie własnej wartości wyraża się...
Samoocena – jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem
Jest ciągle niezadowolony. Bez chwili zwątpienia orzeka, że wszystko co robisz – robisz źle....
Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić
Idealnie zadbane dzieci, lśniący dom i wszystkie powierzone w pracy zadania wykonane na 110%?...