Mrowienie, drętwienie, kłucie w dłoniach albo stopach – jeśli te objawy pojawiają się w stresujących sytuacjach i ustępują po uspokojeniu, mogą mieć związek z nerwicą.…
Kryzys egzystencjalny to moment, w którym dotychczasowe pewniki przestają wystarczać. Pojawia się zwątpienie w sens życia, własną tożsamość i wartości. Choć bywa bolesny, może stać…
Zawroty głowy przy nerwicy to jeden z najczęstszych objawów psychosomatycznych, który potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nie wynikają z uszkodzeń struktur układu nerwowego ani problemów…
„Jak się nie bać?” – to pytanie zadaje sobie większość osób zmagających się z lękiem. Odpowiedź nie polega na pozbyciu się strachu, bo lęk jest…
Kołatanie serca, mrowienie rąk, poczucie nierealności świata – nerwica lękowa potrafi przybierać formy, które łatwo pomylić z chorobą serca czy zaburzeniem neurologicznym. Ten artykuł pomoże…
Fobia społeczna to zaburzenie, którego charakterystyczną cechą jest uczucie lęku powiązanego z obecnością innych osób, potrzebą ekspozycji społecznej i obawą przed negatywną oceną ze strony…
Porozumienie bez przemocy (PBP) jest jednym z najskuteczniejszych wykorzystywanych modeli komunikacyjnych. Jego głównym celem jest pokojowe rozwiązywanie konfliktów międzyludzkich. Kłótnie są nieodłączną częścią życia. Myślę,…
Zaburzenia osobowości – temat obecnie niezwykle chodliwy. Dużo słyszy się o nim w mediach społecznościowych i popkulturze. Szczególnie lubiany przez reżyserów filmów i seriali, niestety…
Umiejętności DBT to niezwykle ważny element terapii dialektyczno-behawioralnej. Ćwiczymy je zazwyczaj w ramach treningu DBT. Popularność zyskał on poprzez charakterystyczną strukturę prowadzenia oraz formę pracy…
W dzisiejszym szybkim tempie życia, utrzymanie zdrowego i satysfakcjonującego związku jest wyzwaniem, przed którym staje wiele par. Warto zdać sobie sprawę, że problemy w związku…
