Toksyczna matka to matka, której powtarzalne, szkodliwe wzorce zachowań – ciągła krytyka, manipulacja emocjonalna, nadmierna kontrola, zazdrość o sukcesy dziecka i gaslighting – powodują długoterminowe…
Grupowa terapia schematów (GST) została opracowana specjalnie dla osób, które mają długotrwałe trudności emocjonalne (m.in. nawracające zaburzenia lękowe i depresyjne) oraz problemy w bliskich związkach.…
Znasz to uczucie? Próbujesz zasnąć, odpocząć lub się odprężyć, a w głowie wciąż pełno myśli – kręcą się, wiją i kotłują. Wciąż próbują rozwiązać jakąś…
Psycholog i psychoterapeuta to specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, jednak ich ścieżki kształcenia, zakres kompetencji i metody pracy znacząco się różnią. Zrozumienie tych różnic jest…
Uczucie ściskania w gardle, określane medycznie jako globus histericus, to wrażenie przeszkody lub dławienia, które nie ma fizycznej przyczyny. Często towarzyszy nerwicy, przewlekłemu stresowi lub…
Mrowienie, drętwienie, kłucie w dłoniach albo stopach – jeśli te objawy pojawiają się w stresujących sytuacjach i ustępują po uspokojeniu, mogą mieć związek z nerwicą.…
Kryzys egzystencjalny to moment, w którym dotychczasowe pewniki przestają wystarczać. Pojawia się zwątpienie w sens życia, własną tożsamość i wartości. Choć bywa bolesny, może stać…
Zawroty głowy przy nerwicy to jeden z najczęstszych objawów psychosomatycznych, który potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nie wynikają z uszkodzeń struktur układu nerwowego ani problemów…
„Jak się nie bać?” – to pytanie zadaje sobie większość osób zmagających się z lękiem. Odpowiedź nie polega na pozbyciu się strachu, bo lęk jest…
Kołatanie serca, mrowienie rąk, poczucie nierealności świata – nerwica lękowa potrafi przybierać formy, które łatwo pomylić z chorobą serca czy zaburzeniem neurologicznym. Ten artykuł pomoże…
