Lęk przed odrzuceniem to obawa przed negatywną oceną lub wykluczeniem przez innych, wynikająca z wczesnych doświadczeń, predyspozycji biologicznych oraz utrwalonych wzorców myślenia. Badania neuroobrazowe pokazują,…
Schemat porzucenia to głęboko zakorzenione przekonanie, że bliskie osoby są niestabilne i prędzej czy później odejdą, co objawia się chronicznym lękiem przed utratą więzi, nadmierną…
Grupowa Terapia Schematów (GST) przyspiesza zmiany, ponieważ dynamika grupy umożliwia korektywne doświadczenia relacyjne, informację zwrotną i ćwiczenie nowych sposobów reagowania w bezpiecznym środowisku. W randomizowanym…
Terapia schematów i CBT (terapia poznawczo-behawioralna) różnią się głębokością pracy, podejściem do emocji oraz stosowanymi technikami. Terapia schematów, wywodząca się z CBT, koncentruje się na…
Tryby schematów to chwilowe stany myśli, emocji i zachowań aktywujące się pod wpływem głębszych wzorców zwanych schematami, które kształtują się w dzieciństwie w odpowiedzi na…
Terapia grupowa CBT łączy techniki poznawczo-behawioralne – restrukturyzację poznawczą, ekspozycję, eksperymenty behawioralne – z mechanizmami grupy: normalizacją doświadczeń, wsparciem społecznym i uczeniem się przez obserwację.…
Pierwsze spotkanie w terapii grupowej ma charakter wprowadzający – jego celem jest budowanie poczucia bezpieczeństwa, omówienie zasad (poufność, wzajemny szacunek) i rozpoczęcie fazy orientacji w…
Terapia grupowa jest tak samo skuteczna jak terapia indywidualna w leczeniu depresji, lęku i traumy, a jednocześnie oferuje mechanizmy niedostępne w relacji jeden na jeden…
Terapia grupowa i indywidualna osiągają porównywalną skuteczność w leczeniu wielu zaburzeń, ale opierają się na odmiennych mechanizmach zmiany. Terapia indywidualna daje pełną prywatność i spersonalizowaną…
Grupa terapeutyczna to forma psychoterapii, w której zmiana zachodzi dzięki interakcjom między uczestnikami, a nie wyłącznie w relacji z terapeutą. Spotkania prowadzi specjalista, grupa liczy…
