Психолог онлайн и онлайн-психотерапия – эффективная поддержка через Интернет
Результаты новейших исследований указывают на то, что психолог онлайн и онлайн-психотерапия (психолог через Skype, психолог через Интернет) являются эффективными формами психологической помощи. На данный момент не выявлено значительных различий между эффективностью традиционной психотерапии и той, что проводится через Интернет.
Во многих странах консультации, которые проводит психолог онлайн, уже стали обычной практикой – не только в частном секторе здравоохранения, но и в государственной медицинской системе.
Психолог онлайн – как это работает?
Встречи с психологом онлайн или онлайн-психотерапия по своей сути не отличаются от очных встреч со специалистом. Единственное отличие состоит в том, что общение происходит через Интернет с помощью таких средств связи, как Skype или Zoom. В отличие от традиционной терапии, клиент и психолог онлайн находятся в разных местах, а их взаимодействие обеспечивается дистанционными технологиями.
Онлайн-психотерапия также предоставляет дополнительные возможности, например, обмен материалами, демонстрацию экрана и использование интерактивных инструментов, что в некоторых случаях может сделать терапевтический процесс еще более эффективным.
Кому подходят услуги психолога онлайн?
Современный ритм жизни может создавать определенные ограничения для личных визитов к психологу. Психолог онлайн станет идеальным выбором для вас, если:
✔ вы часто путешествуете или живете за границей (временно или постоянно),
✔ в вашем городе нет доступа к квалифицированным специалистам,
✔ вы не хотите тратить время на дорогу или стоять в пробках,
✔ вам комфортнее общаться со специалистом из дома или другого безопасного места,
✔ у вас есть трудности (например, социальная фобия или агорафобия), которые затрудняют очные встречи.
Преимущества психолога онлайн
В сравнении с традиционной терапией, услуги психолога онлайн обладают рядом значительных преимуществ:
✔ Экономия времени – вам не нужно тратить время на поездки в кабинет.
✔ Гибкий график – вы можете выбрать удобное время для консультаций.
✔ Территориальная независимость – получить помощь можно из любой точки мира.
Бесплатная консультация психолога онлайн
В «Чердаке Мыслей » вы можете воспользоваться бесплатной предварительной консультацией (15–20 минут) по телефону.
Эта консультация подойдет, если вы:
нуждаетесь в рекомендациях по дальнейшей работе над своими трудностями, хотите узнать больше о возможных формах и методах психологической помощи, желаете понять, как проходит терапия, и оценить её соответствие вашим ожиданиям, хотите познакомиться с подходом специалиста перед принятием окончательного решения.
После первичной консультации вы можете начать работу в формате онлайн-психотерапии (Skype, Zoom) или записаться на очный прием в Варшаве (Беляны).
Запишись на бесплатную консультацию!
Шаг 1. Выбери форму встреч в календаре:
- Poddasze Myśli (Online)
Шаг 2. Выбери услугу:
- Бесплатная 15-минутная консультация
Шаг 3. Выбери специалиста.
Шаг 4. Выбери дату и время.
Шаг 4. Приступай к бронированию («Przejdź do rezerwacji»)!
Исследование 2014 года: онлайн-психотерапия депрессии (когнитивно-поведенческая) так же эффективна, как и традиционная психотерапия.