Witaj na Poddaszu!

Miło nam, że tu zaglądasz! Znajdziesz tu rzetelną pomoc i wsparcie!

Na Poddaszu spotkasz WYŁĄCZNIE specjalistów którzy:

  • mają wyższe psychologiczne wykształcenie,
  • mają stosowne wykształcenie psychoterapeutyczne (są w trakcie lub już ukończyli 4-letnie szkolenie z psychoterapii),
  • mają doświadczenie terapii własnej i wiedzą co to znaczy być “po drugiej stronie”,
  • regularnie biorą udział w superwizjach oraz interwizjach koleżeńskich,
  • działają zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Kodeksem Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego,
  • regularnie poszerzają i doskonalą swoją wiedzę zawodową i warsztat pracy. 

Pracujemy jako ZESPÓŁ – regularnie się spotykamy na interwizjach koleżeńskich. Doskonalimy na nich swój warsztat pracy i dzielimy się wiedzą (oczywiście, z zachowaniem zasad poufności, które traktujemy bardzo poważnie) – wszystko po to, aby móc jak najbardziej skutecznie pomagać.

Terapia poznawczo-behawioralna
Terapia schematów
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Dialog Motywujący (DM)
Zadzwoń do nas
Wyślij wiadomość

Trudności z którymi pracujemy

Lęki i fobie

Lęki i fobie

Lęk społeczny, lęk uogólniony (GAD), zamartwianie się, lęk związany z konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami (fobia specyficzna), ataki paniki, natrętne myśli i działania (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne).

Obniżenie nastroju

Obniżenie nastroju

Depresja jedno- lub dwubiegunowa, dystymia, przewlekły lub nawracający smutek, apatia i brak motywacji, brak poczucia sensu i zaangażowania w życie, długotrwała żałoba.

Stres i wypalenie zawodowe

Stres i wypalenie zawodowe

Utrata pracy, napięcie emocjonalne, brak motywacji, trudność w wykonywaniu codziennych czynności, emocjonalne wyczerpanie, uczucie pustki, obniżone poczucie własnej wartości.

Niska samoocena i trudności interpersonalne

Niska samoocena i trudności interpersonalne

Trudności w nawiązywaniu relacji,  brak asertywności, nieśmiałość, trudności w komunikacji, problemy w relacjach partnerskich i rodzinnych, nieradzenie sobie z rozstaniem, trudność w tworzeniu bliskich relacji, wstyd, gniew, agresja, poczucie winy, perfekcjonizm, samokrytyka.

Neuroróżnorodność

Neuroróżnorodność

Wsparcie w spektrum autyzmu i ADHD u dorosłych.

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości, osbowość chwiejna emocjonalnie (borderline), osobowość histrioniczna, osobowość anankastyczna, osobowość lękliwa (unikająca), osobowość zależna.

Nasz zespół

Anna Łyżeń

psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (w trakcie certyfikacji)

Spotkajmy się: stacjonarnie w gabinecie lub online

Pracuję z: dorośli i młodzież od 16 roku życia, pary i małżeństwa, grupy

Prowadzę: Konsultacje psychologiczne, Psychoterapia indywidualna, Terapia par i małżeństw, Psychoterapia grupowa, Psychoterapia nastolatków od 16 r. ż.

Pracuję w języku: polskim

 
  • Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (Specjalizacja: Psychologia społeczna) w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania w Warszawie.
  • Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
  • Jestem w trakcie 4-letniego, certyfikowanego szkolenia w nurcie terapii poznawczo- behawioralnej, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 
  • Cały czas podnoszę moje kompetencje, korzystam ze szkoleń, webinarów oraz książek, szukam wartościowej wiedzy popartej badaniami naukowymi aby móc skuteczniej pomagać moim Klientom.  
  • Mam ponad 15 letnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakres rozwiązywania problemów, motywacji, planowania, rozwoju kompetencji osobistych oraz pracy z emocjami dla różnych grup zawodowych w średnich i dużych korporacjach międzynarodowych. Z tego powodu doskonale rozumiem nie tylko indywidualne problemy i trudności, ale również te, związane ze sferą zawodową.
  • Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Wymieniam się wiedzą z moimi koleżankami i kolegami terapeutami, korzystam z ich wsparcia oraz doświadczenia.

Yuliana Shevchuk (Juliana Szewczuk)

psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (certyfikat PTTPB nr 1639), indywidualna terapeutka schematu (certyfikat ISST na poziomie zaawansowanym nr IND-4019)

Spotkajmy się: stacjonarnie w gabinecie lub online

Pracuję z: dorośli, pary i małżeństwa, grupy

Prowadzę: Konsultacje psychologiczne, Psychoterapię indywidualną,  Terapia par i małżeństw, Psychoterapię po rosyjsku i ukraińsku, Psychoterapia grupowa

Pracuję w języku: polskim, ukraińskim, rosyjskim

  • Absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunkach Psychologia (Specjalizacja: Psychoterapia, studia ukończone z wyróżnieniem) i Filologia Polska na Uniwersytecie Warszawskim.
  • Uwielbiam się uczyć i zdobywać wiedzę na temat nas – istot ludzkich. Dlatego też nieustannie się szkolę biorąc udział w szkoleniach i warsztatach w Polsce i zagranicą. Odbyłam liczne szkolenia z zakresu terapii trzeciej fali.
  • Ukończyłam 4-letnie szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z Dialogiem Motywującym i terapiami trzeciej fali akredytowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 
  • Skończyłam także pełne szkolenie z zakresu terapii schematu, a następnie uzyskałam zaawansowaną akredytację w tym podejściu. 
  • Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), Association for Contextual Behavior Science (ACBS) oraz Schema Therapy Society e.V. (ISST) . 
  • Staram się patrzeć na człowieka holistycznie – dlatego też poszerzam swoją wiedzę kształcąc się w kierunku uważnej pracy z ciałem poprzez jogę i relaksację. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie Dynamic Mindfulness – podejścia bazującego na praktykach buddyjskich i współczesnej nauce o ruchu. Ukończyłam także 20-godzinne szkolenie z yogi świadomej traumy przy Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY).
  • Wiem, jak to jest być po drugiej stronie, w role pacjenta – odbyłam terapię własną w różnych podejściach. 
  • Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Chętnie też sięgam po wsparcie bardziej doświadczonych psychoterapeutów – po to, aby uzyskać możliwie jak najszersze spojrzenie na swoją pracę i móc jeszcze skutecznie pomagać. Biorę udział w cotygodniowych spotkaniach zespołu konsultacyjnego. 
  • Aktualnie jestem w trakcie 5-letniego szkolenia z analizy grupowej w Kijowskim Instytucie Analizy Grupowej (instytut jest członkiem EGATIN – europejskiej organizacji zrzeszającej instytuty zajmujące się szkoleniem w Analizie Grupowej oraz GASI – międzynarodowym towarzystwie analizy grupowej). 

Nie wiesz, którego terapeutę wybrać? Rozumiemy! Wiemy, że w gąszczu specjalistycznych informacji łatwo jest się zgubić. 

Podczas 15-minutowej, telefonicznej konsultacji zrobimy: wstępne rozeznanie w trudnościach z którymi się mierzysz, pokierujemy Cię do odpowiedniego specjalisty i odpowiemy na wszystkie Twoje pytania dotyczące pomocy psychologicznej.

Umów się na bezpłatną konsultację

Krok 1. Wybierz formę spotkań ONLINE.

Krok 2. Wybierz usługę DARMOWA 15-minutowa konsultacja TELEFONICZNA. 

Krok 3. Wybierz specjalistę.

Krok 4. Wybierz datę.

Krok 5. Przejdź do rezerwacji!

Kontakt

Telefon

Telefon

+48 792 822 294
E-mail
Adres

Adres

ul. Podleśna 40/33

Warszawa 01-673