Joga dla uchodźców (bezpłatna praktyka)
UWAGA! Od 24.06. (włącznie) następuje przerwa wakacyjna od zajęć – do odwołania. Jeśli chcesz dostać informację na temat startu kolejnych zajęć – zapisz się na listę kontaktową w formularzu poniżej.
Dla kogo?
Dla osób poszkodowanych wojną na Ukrainie (uchodźców z Ukrainy)
Co oferujemy?
Delikatną praktykę w podejściu łączącym uważność z nowoczesną nauką o ciele oraz wiedzą na temat stresu i traumy. Ta praktyka będzie dla ciebie zaproszeniem do odkrycia i poczucia swojego ciała takim, jakie jest. Celem tej jogi jest pomoc Tobie w rozwinięciu większego poczucia połączenia między umysłem a ciałem, złagodzenie fizjologicznego doświadczania stresu i uzyskanie większego poczucia własności nad swoim ciałem, a także poprawa ogólnego samopoczucia.
Kiedy?
Każdy piątek o godz. 11:00
Gdzie?
Satwajoga, ul. Felińskiego 24 (Warszawa, Żoliborz) oraz ONLINE (link wysyłam na Zoom po zgłoszeniu)
Język
Spotkania będą się odbywać w języku ukraińskim
Dodatkowe informacje: https://satwajoga.pl/grafik-i-opis-zajec/
Grupa ma charakter otwarty, co oznacza, że może dołączyć każdy – w dowolnym momencie, niezależnie od poziomy doświadczenia.
Możesz przyjść z dziećmi.
Na miejscu mamy maty.
Jeśli nie chcesz/nie możesz ćwiczyć – także możesz przyjść, żeby poznać nowe osoby.
Zapisz się na darmowe zajęcia:
Безкоштовна практика йоги
УВАГА! З 24.06. (включно) починається перерва від занять – до подальшого повідомлення. Якщо ви бажаєте отримати інформацію про початок наступних занять – підпишіться на список контактів у формі нижче.
Для кого?
Для постраждалих від війни в Україні (біженців з України)
Що ми пропонуємо?
Лагідна практика в підході, який поєднує уважність із сучасною наукою про тіло та знанням на тему стресу і травми. Ця практика буде для вас запрошенням відкрити та відчути своє тіло таким, яким воно є. Мета цієї йоги полягає в тому, щоб допомогти Тобі розвинути більше відчуття зв’язку між розумом і тілом, полегшити фізіологічний досвід стресу і отримати більше почуття власності над своїм тілом, а також покращити свої загальне самопочуття.
Коли?
Кожна п’тяниця о год. 11:00. Заняття мають відкритий характер, тому долучитися можна на будь-яку зустріч. Досвід практики не вимагається.
Заняття триватимуть 60 хвилин.
Де?
Satwajoga, ul. Felińskiego 24 (Варшава) і ОНЛАЙН (посилання на Zoom відправляю на мейл після запису на заняття)
На місці є килимки до йоги. На заняття можна приходити з дітьми.
Якщо не можеш або не хочеш займатися – прийди, щоб познайомитись з іншими.
Мова
Зустрічі відбуватимуться українською мовою.
Додаткова інформація: https://satwajoga.pl/grafik-i-opis-zajec/
