Nerwica i lęki

nerwica

Nerwica lękowa lub zaburzenie lęku uogólnionego – przebieg, objawy, leczenie

Nerwica lękowa (to jest dawne określenie) lub inaczej zespól lęku uogólnionego (zaburzenie lękowe uogólnione, generalized anxiety disorder, GAD), jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje się obecnością lęku. Lęk ten ma charakter przewlekły i przyjmuje formę zamartwiania się, poczucia ciągłego dyskomfortu oraz różnych objawów somatycznych.  Nerwica lękowa – przebieg Nerwica lękowa (zespół lęku uogólnionego) to zaburzenie przewlekłe. …

Nerwica lękowa lub zaburzenie lęku uogólnionego – przebieg, objawy, leczenie Read More »

atak paniki

Atak paniki – zaburzenie lękowe z napadami lęku

Atak paniki (lęk napadowy, zaburzenie lękowe z napadami lęku) polega na występowaniu ataków lęku, które zaczynają się nagle, trwają krótko i mogą pojawiać się nawet do kilku, kilkunastu razy na dobę. Do najczęstszych dolegliwości, które pojawiają się w trakcie takiego ataku zalicza się: silny ból w klatce piersiowej, trudności z oddychaniem, zawroty głowy, osłabienie i …

Atak paniki – zaburzenie lękowe z napadami lęku Read More »

nerwica natręctw

Nerwica natręctw – OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Nerwica natręctw lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (z angielskiego Obsessive-Compulsive Disorder, OCD) należy do grupy zaburzeń lękowych. Zaburzenie to przejawia się w postaci natrętnych, niechcianych myśli, wrażeń lub impulsów (zwanych obsesjami) i/lub przymusem do wykonywania czynności (kompulsje). Nerwica natręctw – czym nie jest Choć każdy z nas doświadcza codziennie wielu myśli – zarówno przyjemnych, jak i nieprzyjemnych …

Nerwica natręctw – OCD, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne Read More »

depresja klimatyczna

Depresja klimatyczna – klimat a zdrowie psychiczne

Depresja klimatyczna jest pojęciem stosunkowo nowym. Świat stoi w obliczu ogromnych zmian – co do tego nie ma żadnych wątpliwości. I nie są to bynajmniej zmiany pożądane. Zmiany klimatu – bo o nich mowa – są prawdopodobnie jednym z największych wyzwań przed którym stoi ludzkość. Ich wpływ jest niezaprzeczalny – wzrost temperatury, fale upałów, powodzie, …

Depresja klimatyczna – klimat a zdrowie psychiczne Read More »

jak radzić sobie z myślami

Jak radzić sobie z myślami

Ludzki umysł jest wspaniałym dziełem ewolucji. Potrafi analizować, porównywać, planować, zapamiętywać, wizualizować, komunikować się ludźmi, tworzyć nowe rzeczy, dzielić się wiedzą i wiele wiele więcej. Pomysły umysłu nigdy się nie kończą – uwielbia rozwiązywać problemy i podsuwać bardzo pilne myśli. Problem polega na tym, że często stajemy się ofiarami naszych umysłów. Bezwiednie wierzymy we wszystko, …

Jak radzić sobie z myślami Read More »

perfekcjonizm

Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić

Idealnie zadbane dzieci, lśniący dom i wszystkie powierzone w pracy zadania wykonane na 110%? Brzmi fantastycznie. Jest to jednak jasna strona perfekcjonizmu – dążenia do doskonałości pod każdym względem. Po drugiej stronie kryją się zaś lęki i zmartwienia oraz ciągłe poczucie niezadowolenia z owoców własnej pracy – doskonałość przecież nie zna granic. Czy droga do …

Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić Read More »